Beneficios de la práctica de Mindfulness: aplicaciones y bases científicas. Seminario Openschool

Desde la aparición de Mindfulness como práctica en el contexto de la medicina preventiva, hace aproximadamente unos 40 años, son muchos los beneficios que se han reportado en el contexto científico en el plano terapéutico (Parsons et al, 2017), en el mejoramiento de la auto conciencia y la prevención de trastornos mentales (Escuriex et al, 2017) y en la educaciíon (Schoner et al, 2016). 

Sin embargo y pese al amplio impacto de mindfulness en las estrategias de mejora en la salud general sus mecanismos de accion y beneficios son desconocidos para muchas personas e incluso para quienes desean incorporar su práctica en el trabajo con personas o grupos. 

En el presente seminario lxs participantes aprenderán a identificar los beneficios de la práctica de mindfulness y vincularlos con las bases científicas que los evidencían al mismo tiempo que aprenderán a profundizar, de manera experiencial en la sesión del seminario, en esta práctica. 

Seminario facilitado por el Dr. Leonardo Nicolás González Torres, autor publicado y maestro en terapias contextuales , doctor en estudios socioculturales y profesor de Mindfulness Based Stress Reduction (Brown University).