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Mindfulness puede ser definido como un tipo especial de funcionamiento de la consciencia que surge de prestar atención de modo no enjuiciante, abierto y presente (Kabat-Zinn, 2003). Las intervenciones basadas en Mindfulness (MBIs) son procesos que, basados en la práctica …

La adolescencia es una de las etapas mas complejas del desarrollo psicoevolutivo. Vivirla implica pasar por una serie de cambios biopsicosociales profundos que suponen, muchas veces, un alto grado de estrés.    Ante tales vivencias, estudios actuales sugieren que las …

Se ha definido a Mindfulness como la capacidad de estar presente, de modo abierto y con aceptación al momento presente. En las recientes décadas se ha prestado atención a los efectos de su práctica y dado cuenta de beneficios a …

Qué implica re-conocerse? La capacidad para comprender todo aquello que transita en nuestra consciencia. Un estigma es un prejuicio extendido hacia una persona en función de una característica no deseable socialmente.  Las personas con desórdenes psiquiátricos son, a menudo, estigmatizados …

“las personas que han estado sometidas a un trauma prolongado y repetido desarrollan una forma de desorden de estrés postraumático progresiva e insidiosa que invade y erosiona la personalidad” Judith Herman Mindfulness se ha definido como la capacidad de estar …

“las personas que han estado sometidas a un trauma prolongado y repetido desarrollan una forma de desorden de estrés postraumático progresiva e insidiosa que invade y erosiona la personalidad” Judith Herman Estar expuesto/a a situaciones de violencia o amenaza para …

“El trauma no tiene fecha de caducidad. No hay una fórmula en la que puedas insertarte para pasar del horror a la curación. Ten paciencia. Ocupa espacio. Deja que tu viaje sea el bálsamo”. Dawn Serra La exposición al trauma …

Haber sufrido experiencias adversas en la infancia (Adverse childhood experiences o ACEs) son vivencias que -vinculadas a la violencia, el abandono, abuso físico o emocional, entre otros- pueden afectar seriamente la salud física y mental de una persona. Se ha …

“La agresión más fundamental a nosotros mismos, el daño más fundamental que podemos hacernos, es permanecer ignorantes por no tener el valor y el respeto de mirarnos con honestidad y delicadeza”. Pema Chöndron Dentro de la cultura occidental la presentación …