La Formación Profesional en Instructor/a de Mindfulness, certificada por la International Mindfulness Teachers Association, es un espacio de formación que en los últimos años ha entrenado a más de quinientos profesionales de habla hispana en la enseñanza de Mindfulness preventivo …
Para mí, desde la adolescencia, siempre ha sido necesaria la práctica de la atención plena. Estar presente me ha ayudado a no cometer muchos errores, a mirar más profundamente los momentos de mi vida y, sobre todo, a no dejar …
Hablar de estrés es hablar de todos nosotros/as. Bien porque es una respuesta natural y adaptativa del organismo, bien porque vivimos en una sociedad lo suficientemente demandante como para llevarnos constantemente a situaciones límites, bien porque tenemos una mente que …
Hablar de maternidad y paternidad consciente no es hablar de una sola cosa. Es hablar de un océano de experiencias, de cambios, de pruebas y ensayos, de errores (sin lugar a dudas), de avances y de aparentes retrocesos. Ahora bien, …
A lo largo de nuestra vida, hombres, mujeres, niños, niñas… nos enfrentamos a diversas muertes. Todos y todas contamos en nuestra biografía con varias pérdidas significativas que nos recuerdan, cuando estamos dispuestos, acerca de la única condición de estar: saber …
Hay una parte de nuestras vidas que apenas se ha integrado en el Mindfulness y que, sin embargo, está en el cuerpo de más de la mitad de los/as practicantes, es decir, en el cuerpo de las mujeres (aunque también …
Es complejo hablar de deseo, insatisfacción, conducta y sociedad. Podríamos incluir prácticamente cualquier fenómeno dentro de estas categorías. Sin embargo, hay algunas generalidades que sí podemos afirmar y que siempre es una buena oportunidad recordar. Durante toda la vida nos …
Afortunadamente, hablar de compasión ya no es nada extraño para muchos/as de nosotros/as. Desde hace algunas décadas los estudios sobre la compasión, la terapia centrada en la compasión y muchos otros enfoques que integran la compasión de forma complementaria a …
La Mtra Inés Vazquez Rico, pone sobre la mesa la posibilidad y necesidad de mirar la maternidad y paternidad desde la conciencia plena. ¿Es posible tal ejercicio y práctica?
Hay muchas formas de migrar. Tantas como personas, aunque muchas de estas formas tengan algunos parecidos. Sabemos que no es lo mismo migrar por necesidad que migrar por deseo o por interés. Las personas que migran por necesidad (en busca …
