Clase 7 Intervenciones basadas en Mindfulness en trastornos de ansiedad MP9

Materiales previos a la clase:

La ansiedad, en el contexto del trabajo con psicoterapia, siempre ha sido un elemento transversal. Mindfulness ha desarrollado protocolos de trabajo específicos para el trabajo con ansiedad como síntoma dentro de otros trastornos y como elemento central de padecimientos específicos. En esta clase nos adentramos en los recursos de trabajo basados en mindfulness para abordar trastornos que toman como centro experiencial a la ansiedad. 

Los materiales de la clase se suben una vez celebrada la misma. No obstante, te invitamos a ver el video, de J. Brewer, Phd, acerca de trabajo de mindfulness en trastornos de ansiedad (recuerda configurar subtítulos en español):

 

Bienvenido/a a la sección de recursos de la clase 6:

Modelo de trastornos de ansiedad

Materiales:

1- Pulsa aquí para ver la Grabación de la clase 7 Intervenciones basadas en Mindfulness en trastornos de ansiedad

IMPORTANTE: Te  invitamos a recordar que la plataforma zoom te pedirá ingresar tus datos de correo electrónico y nombre para poder acceder a la grabación de las clases. Con ello se promueve la salvaguarda de la privacidad de profesores y alumnos del curso, permitiendo detectar cualquier intrusismo por parte de personas ajenas al mismo. 

2- Pulsa aquí para ver o descargar las Diapositivas de la clase 7_IBM en trastornos de ansiedad

3- Pulsa aquí para ver o descargar la séptima entrega del cuadernillo de prácticas e intervenciones basadas en mindfulness

con meditación de “Situación de estrés: trayendo amabilidad a ti mismo/a” y ejercicio de escritura consciente  

4- Pulsa aquí para ver o descargar los recursos de clase: 

a) Autorregistros para el trabajo con trastornos de ansiedad y mindfulness, aquí: Autorregistros de Roemer y Orsillo (2018)

5- Pulsa aquí para ver la lectura obligatoria de la clase, texto: Mindfulness en la práctica clínica

Tarea:

a) Tareas:

  • Lee el capítulo 3 del libro “Mindfulness en la Práctica clínica” facilitado en el apartado de “Materiales”  
  • Realiza el ejercicio del libro “The mindful way through anxiety” de Roemer y Orsillo sobre “Tu historia sobre emociones y esfuerzos de control” con el fin de elaborar parte del contenido visto en clase. Descarga la tarea aquí

b) Posteriormente, realiza una síntesis de la lectura (puedes combinarlo con tu experiencia personal o profesional en casos de ansiedad) y escríbela en el apartado “Tarea ”, en esta clase en e-campus. Extensión máxima de la tarea 3 páginas (times new roman / arial tam. 12, interlineado sencillo). Envía, además, la tarea de la historia sobre emociones…

Práctica quincenal:

Nota: La formación contempla la entrega, en sucesivas entregas correspondientes a las clases del diplomado, de un “Cuadernillo de prácticas e IBMs”. Dicho cuadernillo tiene por fin orientar las prácticas que el alumno debe realizar diariamente para consolidar las habilidades éticas, cognitivas y terapéuticas, en su caso, óptimas para el trabajo en Mindfulness y Psicoterapia. 

 

Prácticas quincenales de la clase 7: Movimientos conscientes alternando con meditación sedente y paseo atento

 

a) Realiza, con base en el cuadernillo de prácticas y lo visto en clase la práctica de meditación sedente con escritura consciente (notas de la práctica meditativa, ideas, inspiraciones…) después de cada práctica meditativa.  

b) Realiza al día un paseo atento (al menos los primeros minutos), comenzando con la atención en la planta de los pies, posteriormente en el cuerpo y finalmente integrar el ambiente

c) Rellena el autorregistro “monitoreando tu miedo y ansiedad” de Roemer y Orsillo.

Material extra:

Nota: los materiales extras de las clases son de realización o uso voluntario por parte del alumno. No requieren tareas asociadas. 

Para profundizar en la temática de los Trastornos de Ansiedad y el tratamiento basado en mindfulness puedes recurrir a los siguientes textos adicionales que ponemos a tu disposición:

1. Para profundizar algunas ideas sobre el tema visto en clase lee el siguiente paper aquí: La ansiedad generalizada y su tratamiento basado en mindfulness

2. Para profundizar en ansiedad, hábitos y adicciones lee el libro de J. Brewer: Descargar aquí 

Nos vemos en la próxima sesión 8!
Equipo del instituto
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