Formación profesional en Instructor/a de Mindfulness (IMTA)

El programa contempla que el participante sea parte de un grupo de práctica desde el inicio hasta el final del cursado. La práctica de mindfulness se realizará en cada sesión de las 12 clases en vivo. En añadidura el participante debe realizar una práctica regular fuera de clase y seguir las prácticas que se presentan en las clases complementarias grabadas.  Debe saber que los docentes modelarán las actitudes, valores y prácticas de facilitación de mindfulness sesión a sesión.

Dentro del grupo de práctica el participante realizará, en un entorno grupo, las prácticas fundamentales de mindfulness con el fin de cultivar mindfulness en sí mismo al mismo tiempo desarrollará un ético y sólido sentido de comunidad. Se espera que el contexto sea basado en el respeto a las diferencias culturas y de género, sustentado en una sólida ética y accesible a nivel del lenguaje.

Nota: En algunos casos los docentes pueden adaptar ciertas prácticas para se correspondan adecuadamente con las necesidades especiales de ciertos grupos étnicos o personas con circunstancias físicas o de enfermedad particulares.

A lo largo del cursado el participante aprenderá a:

1. guiar prácticas de mindfulness,
2. realizar indagaciones para profundizar y generalizar el aprendizaje y
3. realizar presentaciones didácticas de contenidos relacionados con mindfulness.

El alumno tendrá 12 periodos de mentoría y supervisión a lo largo del programa.

1. Habilidades de competencia cultural:

    

   A lo largo de la formación y entrenamiento el docente modelará y apuntalará teóricamente el desarrollo de habilidades interpersonales necesarias para la enseñanza de mindfulness relacionadas con la competencia cultural, como: a) el trabajo con conflictos en los grupos, b) el cultivo del respeto a las diferencias culturales y de género c) el establecimiento de una relación no violenta con el entorno, d) mindfulness sensible al trauma.

    

   Habilidades de desarrollo profesional:

   A lo largo de la formación y entrenamiento el docente modelará y apuntalará teóricamente el desarrollo de habilidades interpersonales necesarias para la enseñanza de mindfulness vinculadas al desarrollo profesional como:

   1. llevar mindfulness a instituciones b) promover el trabajo interpersonal e interinstitucional c) difusión ética de mindfulness

Nota: los siguientes temas son una descripción de las temáticas a tratar. Tenga en cuenta que la metodología de tratamiento incluye el trabajo conceptual, pero implica una metodología fundamentalmente experiencial y grupal guiada por las dimensiones mencionadas en los puntos anteriores.

Teniendo en cuenta lo mencionado, lo largo del programa y poniendo en práctica las dimensiones anteriores, el participante realzará un recorrido por los siguientes temas y sub temas:

UNIDAD 1: INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS

1. Introducción al Mindfulness: Historia. Bases conductuales y neuropsicológicas de Mindfulness.
2. Principios de la práctica de Mindfulness.

III.        Modelos teóricos de Mindfulness

UNIDAD 2: BASES DE LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS

1. Historia de mindfulness como práctica / La práctica de mindfulness.
2. Fundamentos de la práctica de mindfulness: actitud y compromiso.

III.        Prácticas de respiración.

1. Meditación sentada
2. Incorporación / encarnación de la atención plena.
3. Movimiento plenamente consciente.

VII.      Práctica informal y prácticas complementarias: loving kindness, compasión y autocompasión, trauma sensitive mindfulness

VIII.      Herramientas para el facilitador: MBI – TAC.

UNIDAD 3: PREVENCIÓN Y PROMOCIÓN DE LA SALUD. CAMBIO DE PARADIGMA Y PERSPECTIVA UNIFICADA.

1. Cambio de paradigma: una nueva forma de concebir la salud y la enfermedad. Perspectiva unificada de la salud y la enfermedad.
2. Tipos de prevención. Marcos y modelos.

III.        Prevención basada en la evidencia. Factores de riesgo y de protección.

1. Promoción de la salud. Fortalecimiento de estilos de vida saludables.

UNIDAD 4: MINFULNESS, ESTRÉS Y ANSIEDAD.

1. Estrés y cambio. Definición y efectos del estrés
2. El estrés como causa o efecto de la ansiedad y la depresión.
3. Acompañamiento en la reducción del estrés basado en la atención plena.
4. Protocolos de intervención basados en mindfulness para la reducción del estrés

UNIDAD 5: APLICACIONES CONTEMPORÁNEAS DE MINDFULNESS:

1. MINDFULNESS EN EDUCACIÓN Y JUVENTUD:
   1. Particularidades del trabajo con niños y adolescentes basado en mindfulness.
   2. Habilidades de los educadores.
   3. Ruta de trabajo: Setting, entrenamiento y promoción del mindfulness en instituciones educativas.
   4. Programas centrados en Mindfulness en la escuela.
2. CRIANZA BASADA EN MINDFULNESS:
   1. Cambios sistémicos. Apego y estrés parental. ¿Qué es ser una madre o un padre consciente? El impacto y las implicaciones de una maternidad y paternidad no consciente.
   2. Protocolo de intervención Mindful parenting
3. MINDFULNESS EN EL AMBIENTE DE TRABAJO Y LOS NEGOCIOS :
   1. Síndrome del quemado (Burnout). Stress laboral. Prevención basada en evidencias.
   2. Aplicaciones del mindfulness en organizaciones.
   3. Protocolos de intervención sobre el stress en organizaciones basados en mindfulness.
   4. MINDFULNESS EN EL ACOMPAÑAMIENTO AL BUEN MORIR:
      1. Muerte, enfermedad y transitoriedad.
      2. Variables en la elaboración subjetiva de la enfermedad. Miedos más frecuentes.
      3. Ejes para el acompañamiento contemplativo al buen morir.
      4. Lo que la muerte enseña

Por tratarse de una formación fundamentalmente experiencial, debe tener en cuenta que, a lo largo de la formación deberá realizar las siguientes actividades:

• • Práctica personal diaria
  • Retiro de silencio de 5 días con un instructor cualificado.
  • Atención a más del 80 por ciento de las clases de la diplomatura.
  • El participante deberá estar familiarizado con el estudio académico relacionado con el programa. Poder realizar lecturas críticas, sintéticas y reportes sobre el material de trabajo y estudio.