Seminario Openschool/ Psicología positiva: técnicas de intervención para la psicoterapia basada en Mindfulness/ Jueves 26 de enero-19:00 hs (España)

Aunque todas las intervenciones clínicas buscan la salud y están centradas en el cultivo del bienestar, la mayoría de los psicólogos/as refieren olvidar esta parte del cliente y centrarse, principalmente -independientemente del enfoque- en revocar experiencias desagradables, restituir estados negativos y curar las heridas, influenciados por un modelo sociocultural y médico en el cual eliminar el síntoma es sinónimo de cura.

Como resultado de este trasfondo teórico así como de la necesidad de proponer nuevos caminos dentro de la psicología que integren otros aspectos del ser humano, la Psicología Positiva saca a relucir la importancia de cultivar la satisfacción en las personas, es decir, de desarrollar las fortalezas en el individuo (Seligman, 2005) como una estrategia fundamental en el contexto terapéutico vinculado a la salud y bienestar.

Por otro lado, el cultivo de mindfulness y las actitudes básicas de la práctica de la conciencia plena (Jon Kabat Zinn, 2000) nos ayudan a nutrir experiencias vinculadas al bienestar y la satisfacción favoreciendo la búsqueda de una felicidad eudaimónica y la conducta guiada por valores. Mindfulness y Psicología Positiva reman hacia un mismo lugar a partir de un enfoque complementario que puede nutrirse y complementarse.

¿Cuáles son algunas de las técnicas basadas en psicología positiva que podemos integrar en terapia con pacientes/clientes? ¿Cómo el mindfulness suma a estas herramientas?