Seminario Movimiento Consciente: aplicaciones en procesos de ansiedad.
«Permítete sentir lo que sea que estés sintiendo. Observa cualquier etiqueta que le pongas al llanto o al sentirse vulnerable. ... Vive la experiencia tal cual es. Confía en tu fuerza más profunda: estar presente, estar despierto.».
Durante mucho tiempo, la práctica de mindfulness ha sido asociada casi exclusivamente a la quietud. Sin embargo, hoy sabemos que el movimiento vivido con conciencia plena puede convertirse en una vía especialmente potente para regular las emociones, profundizar la percepción corporal y acompañar de forma más efectiva los procesos psico-corporales y somáticos vinculados al malestar y la ansiedad (Xinjian Xu et al, 2025; Fitch WT, Barnstaple R., 2024; Mattes, J 2016).
El movimiento consciente (mindful movement) abre un espacio donde la atención plena se encarna en el cuerpo en acción, permitiendo un contacto directo, sensible y momento a momento con la experiencia. Aunque muchas de estas prácticas resultan familiares para quienes trabajan con mindfulness, su uso intencional y clínicamente orientado, particularmente en relación con la regulación de la ansiedad, suele quedar relegado o poco sistematizado en la formación e intervención profesional.
En este seminario, dirigido por el Dr. Leonardo González Torres, exploraramos el mindful movement como un recurso vivo de intervención, integrando fundamentos teóricos, procesos neurofisiológicos y criterios pedagógicos que permiten comprender por qué y cómo el movimiento consciente transforma la experiencia emocional, así como las intervenciones con mayor respaldo empírico para su aplicación en contextos profesionales.
Por qué es importante este seminario?
Desarrollarás la capacidad de integrar evidencia actualizada sobre movimiento consciente y regulación emocional en tu práctica profesional.
Fortalecerás la capacidad de intervención, incorporando el cuerpo en movimiento como un recurso pertinente y fundamentado.
Consolidarás un marco de competencias para la aplicación de prácticas de mindful movement de manera segura, ética y eficaz.
Dirigido a: profesionales de las ciencias del comportamiento, la salud, la educación y contextos organizacionales interesados en conocer estrategias de enseñanza de Mindfulness desde una perspectiva integral y basadas en evidencia.
Lleva la enseñanza de Mindfulness al futuro:
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Formación profesional en Instructor de Mindfulness.
Únete a la formación pionera Acreditada por la International Mindfulness Teachers Association.
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