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Un ataque de pánico deja, frecuentemente, secuelas importantes en la persona que lo sufre. El temor a su repetición, aunado a los síntomas como palpitaciones, ansiedad anticipatoria, miedo acusado, etc. suponen una importante fuente de estrés y malestar para quienes …

A lo largo de los últimos años las terapias basadas en Mindfulness han incorporado la compasión y, puntualmente la autocompasión como un componente central, dando lugar a procesos terapéuticos de amplia efectividad en procesos vinculados a la ansiedad, depresión y …

A lo largo de los últimos años se han desarrollado procesos de psicoterapia basados en Mindfulness que, tomando a la conciencia plena como pilar fundamental de trabajo, buscan promover el cambio conductual. No obstante, a pesar de la importante producción …

Todos los enfoques clínicos o psicoterapias necesitan una dirección clara hacia dónde apuntar. Un lugar hacia el cual caminar junto con el paciente; las direcciones valiosas dirigen y a la vez dignifican la psicoterapia (Wilson y Luciano, 2012). Sin embargo, …

Mindfulness puede ser definido como un tipo especial de funcionamiento de la consciencia que surge de prestar atención de modo no enjuiciante, abierto y presente (Kabat-Zinn, 2003). Las intervenciones basadas en Mindfulness (MBIs) son procesos que, basados en la práctica …

La adolescencia es una de las etapas mas complejas del desarrollo psicoevolutivo. Vivirla implica pasar por una serie de cambios biopsicosociales profundos que suponen, muchas veces, un alto grado de estrés.    Ante tales vivencias, estudios actuales sugieren que las …

Se ha definido a Mindfulness como la capacidad de estar presente, de modo abierto y con aceptación al momento presente. En las recientes décadas se ha prestado atención a los efectos de su práctica y dado cuenta de beneficios a …

Qué implica re-conocerse? La capacidad para comprender todo aquello que transita en nuestra consciencia. Un estigma es un prejuicio extendido hacia una persona en función de una característica no deseable socialmente.  Las personas con desórdenes psiquiátricos son, a menudo, estigmatizados …

“las personas que han estado sometidas a un trauma prolongado y repetido desarrollan una forma de desorden de estrés postraumático progresiva e insidiosa que invade y erosiona la personalidad” Judith Herman Mindfulness se ha definido como la capacidad de estar …

“las personas que han estado sometidas a un trauma prolongado y repetido desarrollan una forma de desorden de estrés postraumático progresiva e insidiosa que invade y erosiona la personalidad” Judith Herman Estar expuesto/a a situaciones de violencia o amenaza para …